Таблетки в сторону. Один овощ снижает кровяное давление у человека

Врачи назвали простой овощ, который может привести повышенное кровяное давление у человека в норму.

Врачи назвали простой овощ, который может привести повышенное кровяное давление у человека в норму.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, в роли суперфуда выступает так называемый «водяной кресс». Это быстрорастущее многолетнее водное или полуводное растение семейства капустных. Растет везде, от Европы до Центральной Азии. Издревле используется человеком как листовой овощ. Нам более известен под названием кресс-салат.

Все знают, что злоупотребление соли является основной причиной высокого кровяного давления. Продукт заставляет тело удерживать воду, что оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды.

Водяной кресс содержит натуральные нитраты, которые превращаются в нитриты специальными бактериями при пережевывании. Эти вещества расширяют кровеносные сосуды, что снижает кровяное давление.

Помимо кресс-салата, полезны для сосудов и другие растительные продукты. Медики вообще советуют съедать в день не меньше пяти различных фруктов и овощей в день. Такая норма улучшит состояние сосудов и поможет снизить риск смерти от хронических заболеваний, таких как болезни сердца и инсульт.

Ранее мы писали про  5 привычек, снижающих высокое кровяное давление без таблеток .

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых. Новости Роберт Низамутдинов

Последние новости

Приглашаем всех на массовые соревнования

25 июля 2024 года в 16.00 на внутриквартальной территории по адресу г. Салават, ул.

Теплый день встреч: Почетные ветераны Стерлитамака в Комплексе Соборной мечети «АННАБИ»

11 июля - выдался единственным теплым днём из всей недели, когда даже солнце обогревало с особенным теплом, потому что в стены Комплекса Соборной мечети «АННАБИ» г. Салават прибыли почетные ветераны г. Стерлитамак.

Семинар Роспотребнадзора: Обеспечение санитарно-эпидемиологического благополучия при перевозке детей

Управление Роспотребнадзора по Республике Башкортостан 25 июля 2024 года в 14:00 часов в режиме видео-конференц-связи проводит семинар по разъяснению порядка применения Методических рекомендаций МР 2.4.

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *