01.03.2023
1 марта - Всемирный день иммунитета
Основные способы управления стрессом — это физические нагрузки.
1 марта - Всемирный день иммунитета
Как укрепить иммунитет?
❗Старайтесь управлять стрессом
Основные способы управления стрессом — это физические нагрузки.
❗Правильно питайтесь
Сбалансированная диета, включающая кисломолочные продукты, овощи и фрукты, имеет важнейшее значение для поддержания иммунной системы. Овощи и фрукты — источник витаминов и клетчатки — должны составлять около 50% рациона человека.
❗Хорошо спите
Недостаточный и плохой сон может подорвать иммунитет и повысить подверженность инфекциям. Спите в темном помещении, старайтесь не пользоваться электронными устройствами перед сном, ложитесь спать не позднее 23 часов.
#детскаяполиклиника4уфа #ДП4Уфа #detpol4_ufa
Последние новости
В Башкирии предприниматели могут получить 10 миллионов рублей на развитие агротуризма
Минсельхоз республики начал приём заявок от желающих принять участие в конкурсе грантовых проектов.
В Башкирии по нацпроекту закупили аппарат УЗИ для райбольницы
В женской консультации Чишминской райбольницы установлен новый аппарат УЗИ.
В Уфе температура воздуха опустилась до рекордно низких показателей
В последний раз так холодно в Уфе было в 1976 году. Синоптики Башгидромета сообщили, что в Уфе был установлен новый абсолютный минимум температуры воздуха.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий