1 марта - Всемирный день иммунитета
Основные способы управления стрессом — это физические нагрузки.
1 марта - Всемирный день иммунитета
Как укрепить иммунитет?
❗Старайтесь управлять стрессом
Основные способы управления стрессом — это физические нагрузки.
❗Правильно питайтесь
Сбалансированная диета, включающая кисломолочные продукты, овощи и фрукты, имеет важнейшее значение для поддержания иммунной системы. Овощи и фрукты — источник витаминов и клетчатки — должны составлять около 50% рациона человека.
❗Хорошо спите
Недостаточный и плохой сон может подорвать иммунитет и повысить подверженность инфекциям. Спите в темном помещении, старайтесь не пользоваться электронными устройствами перед сном, ложитесь спать не позднее 23 часов.
#детскаяполиклиника4уфа #ДП4Уфа #detpol4_ufa
Последние новости
Открытие Генерального консульства Беларуси в Уфе
В Уфе намечено открытие нового дипломатического представительства.
Подготовка к XX: Важные аспекты обсуждены в Башкортостане
Глава региона Радий Хабиров провел оперативное совещание по подготовке к мероприятию.
Рабочая поездка Председателя Верховного Суда в Салават
Обсуждение вопросов взаимодействия судей с правоохранительными органами и обществом.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Рыбинске на выгодных условиях