Мэрия Уфы сделала важное сообщение на фоне нагрянувшей жары
В ближайшие два дня, по данным синоптиков, в Башкирии температура воздуха поднимется до +35 градусов.
Выходные в Башкирии обещают быть жаркими, несмотря на обещанную синоптиками грозу, температура воздуха поднимется до +35 градусов, а из-за нагревания асфальта, металлических и стеклянных сооружений температура окружающей среды в городе увеличивается еще больше. На фоне этого мэрия Уфы обратилась к горожанам с предостережением.
Так, во время высоких температур на все органы и системы организма оказывается неблагоприятное воздействие. Для того, чтобы не стать жертвой жары и не перегревать организм на улице лучше не находится в период с 12:00 до 16:00. Если все же избежать нахождение на солнцепеке не удается, то надевать лучше одежду из натуральных тканей и пить больше жидкостей, например, теплую воду, зеленый чай и минеральную воду.
В эти дни лучше также полностью отказаться от алкогольных напитков, так как его употребление в жару только усугубит возможное проявление теплового удара. Есть рекомендации и по питанию, например, из рациона следует убрать жирные продукты и блюда и есть больше фруктов и овощей.
Имеет смысл отказаться и от активного отдыха при температуре воздуха выше +25 градусов. Нежелательно в жару и повышенная нагрузка на сердце, потому важно сохранять эмоциональное спокойствие.
Последние новости
![Признание права муниципальной собственности на бесхозяйную недвижимость в Башкортостане](https://salavat-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Признание права муниципальной собственности на бесхозяйную недвижимость в Башкортостане
Суд удовлетворил требования администрации о признании права собственности на гараж, не имеющий собственников.
![Достижения в экономике: 31 мероприятие выполнено](https://salavat-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Достижения в экономике: 31 мероприятие выполнено
В различных отраслях экономики успешно реализованы запланированные инициативы.
![Семейные ценности как основа сильного государства](https://salavat-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Семейные ценности как основа сильного государства
Семья играет ключевую роль в развитии общества и страны.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий