Неделя профилактики неинфекционных заболеваний (16 - 22 января)
17.01.2023

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний (16 - 22 января)

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ - это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:

1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и
диспансеризацию;
3. Правильно питаться:
1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день - 5 порций);
3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4. Не курить;
5. Отказаться от потребления спиртных напитков;
6. Быть физически активным

Последние новости

В Белорецком районе Башкирии лоб в лоб столкнулись УАЗ "Патриот" и ВАЗ-2109

Сегодня днем в экстренные службы поступило сообщение о ДТП на автодороге  "Белорецк-Отнурок" Белорецкого района .

Жительница Белорецка пожаловалась на несъедобную еду в школе, где учится ее ребенок

В башкирском городе Белорецк женщина пожаловалась на несъедобную еду в школе №20, где учится ее ребенок.

Что изменится в жизни россиян с 1 февраля 2023 года

С 1 февраля в России увеличатся маткапитал и другие выплаты на детей. Начнется эксперимент для исключения технической возможности продажи просроченной продукции.

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *