Откажитесь от этой рыбы: врач назвал ее врагом печени и сердца — в ней нашли ртуть
Хотя рыба традиционно считается ценным источником белка, витаминов и Омега-3, не все ее виды одинаково полезны.
Хотя рыба традиционно считается ценным источником белка, витаминов и Омега-3, не все ее виды одинаково полезны. Специалисты в области питания и врачи бьют тревогу: некоторые рыбы могут содержать опасные вещества, пагубно влияющие на здоровье человека. Особую опасность представляет ртуть – токсичный элемент, способный нанести серьезный вред работе сердца, печени и мозга. Его накопление в организме может привести к возбуждению, нарушению передачи нервных импульсов, а у беременных женщин – негативно сказаться на развитии нервной системы плода.
В связи с этим, медики настоятельно рекомендуют отказаться от употребления рыбы с высоким содержанием ртути. К этой категории относятся королевская скумбрия, большеглазый тунец, рыба-меч и акула. Детям и будущим мамам следует с осторожностью относиться к морскому окуню, палтусу и тунцу.
Но не стоит полностью отказываться от даров моря. К счастью, существуют виды рыбы, которые не только безопасны, но и богаты полезными веществами. Отличным выбором станут дикий лосось, сардины, минтай, сельдь, радужная форель, атлантическая скумбрия, мидии, устрицы и анчоусы. Эти морепродукты содержат минимальное количество ртути, при этом щедро делясь с организмом Омега-3.
Вирусы сгорят: доктор назвала «сорную» траву, которая убьет ОРВИ Автор: Семен Подгорный Фото: Freepik.ruПоследние новости
В СВЯЗИ С ПОГОДНЫМИ УСЛОВИЯМИ СОРЕВНОВАНИЯ "ЛИГА ДВОРОВЫХ ЧЕМПИОНОВ" ПЕРЕНОСЯТСЯ НА 1 АВГУСТА 2024 ГОДА
1 августа 2024 года в 16.00 на внутриквартальной территории по адресу г. Салават, ул.
В День празднования Крещения Руси в г. Салават состоится общегородской Крестный ход и массовое Крещение на р. Белая
По благословению епископа Салаватского и Кумертауского Николая 28 июля 2024 года, в день празднования Крещения Руси, по окончании Божественной литургии в Успенском кафедральном соборе г. Салават,
Внимане! Ограничение движения
В связи с празднованием Дня работников торговли 26 июля с 8:00 до 15:00 будет перекрыта проезжая часть по ул.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.