С 19 июня по 25 июня 2023 года НЕДЕЛЯ ИНФОРМИРОВАНИЯ О ВАЖНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми,
Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая ФА увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета II типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
Основные рекомендации:
• минимум 150 - 300 минут умеренной физической активности или минимум 75 - 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
• для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Последние новости
Специалисты Роспотребнадзора провели семинар по защите прав потребителей в Уфе
Мероприятие направлено на повышение осведомленности граждан о своих правах.
В Орле прошел 5-й чемпионат мира по всестилевому каратэ
600 спортсменов из 29 стран боролись за медали на международном турнире.
Уфа: Завершение строительства Шакшинского моста приближается к финалу
Капитальный ремонт моста через реку Уфу в рамках национального проекта.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией