Гемоглобин у мужчин: норма в крови и о чем говорят отклонения?
Многие мужчины не обращают должного внимания на свое здоровье, что не может не беспокоить. Важно понимать, что такой безразличный подход к собственному организму может привести к потере контроля над состоянием здоровья. Регулярные неприятности со здоровьем могут также указывать на уровень гемоглобина в крови, который может отклоняться от нормы. Необходимо помнить о значимости заботы о своем здоровье и регулярных медицинских обследованиях.
Почему уровень гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин
Когда дело доходит до дыхания, легкие играют важную, но не единственную роль. Они выполняют функцию «распределительного центра», который ответственен за перевозку кислорода к органам, нуждающимся в нём. В этом процессе участвуют красные кровяные тельца - эритроциты, содержащие гемоглобин. Этот белок содержит железо, функционирующее так, что гемоглобин связывается с молекулами кислорода и углекислого газа. Показатели уровня гемоглобина зависят от количества эритроцитов и их состава в крови.
Мужской организм обладает особенностями, которые влияют на уровень гемоглобина. Одним из факторов является производство гормона тестостерона, который стимулирует быстрый рост мышечной массы. Этот процесс требует кислорода, поэтому количество эритроцитов и гемоглобина в крови мужчин выше, чем у женщин. Кроме того, в отличие от женщин, у мужчин нет месячных кровотечений, что позволяет их организму поддерживать более высокий уровень гемоглобина.
Такие показатели, как количество гемоглобина, могут изменяться в зависимости от возраста и условий жизни. Различные факторы, такие как вредные привычки, питание, район проживания, могут оказывать влияние на уровень гемоглобина. Однако, некоторые отклонения могут быть вызваны патологическими состояниями организма. Чтобы выявить любые отклонения, можно пройти общий анализ крови. Получив результаты, каждый человек может сравнить свой уровень гемоглобина с нормой, но лучше консультироваться с врачом.
Норма уровня гемоглобина у мужчин
Количество гемоглобина в крови измеряется в граммах на 1 литр. Однако, установление конкретной нормы гемоглобина затруднительно, поскольку различные лаборатории используют разные реактивы для таких исследований. Тем не менее, есть референтные значения, и отклонения между ними не превышают 10-15 единиц.
Если показатель анализа на гемоглобин у мужчины в возрасте от 18 до 65 лет составляет от 131 до 173 г/л, то нет поводов для беспокойства. Для мужчин старше 65 лет, в норме могут быть результаты от 126 до 174 г/л.
Если же уровень гемоглобина выше или ниже указанных значений, то врач назначит дополнительные анализы, чтобы выявить возможные патологии.
Причины повышенного уровня гемоглобина у мужчин могут быть различными и даже изменяться в течение дня. Исследования показывают, что максимальное содержание гемоглобина в крови достигается утром, и колебания его значений в течение дня могут составлять до 15% и сильно зависят от спортивных занятий и других физических нагрузок. Если вы являетесь спортсменом или любителим занятий физическими упражнениями и сдаёте анализы, то следует предупредить врача о своей регулярной физической активности.
Помимо упражнений, другими причинами повышения гемоглобина в организме могут быть курение, жительство в высокогорных районах, полёты на самолете и альпинистские подвиги. Однако, если повышенные показатели гемоглобина не связаны с естественным образом жизни человека, это может привести к неприятным симптомам. Чаще всего для них характерно увеличение числа эритроцитов и густоты крови, что затрудняет движение крови по сосудам и вызывает кислородное голодание органов. К таким симптомам относятся повышенная утомляемость, головные боли, сонливость и головокружение.
Также стоит отметить, что существует ген, влияющий на накопление излишков железа в организме, и он присутствует у каждого седьмого человека. Несмотря на такую широкую распространённость, ген редко активен. Более того, он особенно часто встречается у жителей Ирландии, поэтому был назван «геном кельтов».
Наконец, повышенный уровень гемоглобина может быть связан с сердечной и дыхательной недостаточностью, эритремией, поликистозом почек и обезвоживанием. Поэтому, если вы заметили какие-то отклонения гемоглобина в большую сторону, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не допустить нежелательных последствий.
Как снизить уровень гемоглобина в крови у мужчин?
Если гемоглобин в организме мужчины находится в пределах нормы, но наблюдаются незначительные колебания, вызванные, например, неправильным рационом, то корректирующая диета может помочь в этом вопросе. Снизить уровень гемоглобина можно за счет сокращения потребления еды, содержащей большое количество железа. Это могут быть красное мясо или ягоды и фрукты красного цвета, некоторые виды круп или сладости.
Однако, если концентрация гемоглобина значительно превышает установленную норму, необходимо как можно скорее проконсультироваться с врачом. Это может указывать на наличие серьезной патологии в организме, связанной с повышенной вязкостью крови, что увеличивает риск развития тромбов и может привести к инсульту, инфаркт или другие жизненно-опасные состояния. Врач предпринимает тщательное лечение, которое направлено на борьбу с причиной возникшей проблемы. Возможно, понадобится назначение разжижающих кровь препаратов.
Если проблема заключается в низком уровне гемоглобина, то необходим другой подход к лечению.
Понизенный уровень гемоглобина в крови у мужчин может быть вызван различными причинами. Одним из таких состояний является анемия - медицинский термин для описания низкого уровня гемоглобина. В зависимости от степени недостатка гемоглобина в крови мужчин, выделяются несколько степеней анемии.
Легкая анемия имеет уровень гемоглобина 100-129 г/л. Обычно пациенты не ощущают никаких недомоганий и узнают о проблеме только после прохождения регулярных анализов крови, таких как диспансеризация.
Умеренная анемия характеризуется уровнем гемоглобина от 80 до 109 г/л. Возникают жалобы на общую слабость, головные боли и головокружение.
Тяжелая анемия имеет уровень гемоглобина менее 80 г/л и может быть опасна для жизни человека, так как повышается вероятность серьезных нарушений работы сердечно-сосудистой системы. С этим состоянием могут возникать такие симптомы как учащенное сердцебиение, одышка, высокая степень утомляемости. Больной может не ощущать никаких симптомов даже при уровнях гемоглобина 60-80 г/л при постепенном нарастании дефицита железа в крови.
Железодефицитная анемия - это одна из причин низкого уровня гемоглобина у мужчин, вызванная недостатком железа. Однако, также существуют другие заболевания кроветворных органов, такие как дисгемопоэтическая анемия. Кроме того, значительные кровопотери, вызванные травмами или внутренними кровотечениями, могут привести к развитию постгеморрагической анемии. Еще одной формой анемии является гемолитическая анемия, при которой эритроциты быстро разрушаются, не выполняя свои функции.
При обнаружении низкого уровня гемоглобина в крови пациента, врач будет искать его причину, чтобы назначить наиболее эффективное лечение.
Рекомендации по лечению анемии
Если уровень гемоглобина в крови незначительно ниже нормы, то можно использовать диету. Включите в рацион питания продукты, богатые железом, такие как говядина, печень, яйца, миндаль, горох и др. Чтобы улучшить усвоение железа, исключите нехватку витаминов группы C и В. Регулярная физическая активность и прогулки на свежем воздухе также полезны. Если необходимо, врач может назначить железосодержащие добавки или препараты.
В случае умеренной или тяжелой анемии требуется немедленное вмешательство врача. Долгосрочные курсы лекарств для компенсации нехватки железа могут быть назначены, а иногда и лечение внутривенными введениями. Однако, главным методом лечения врач направит свои усилия на поиск и устранение причины анемии.
Нарущения уровня гемоглобина в крови мужчин представляют настоящую или потенциальную угрозу. Поэтому очень важно регулярно проходить медицинские обследования и соблюдать профилактические мероприятия, направленные на поддержание баланса железа в организме. Новый образ жизни не всегда позволяет регулярно придерживаться правильного рациона - отсутствие времени может стать помехой для приготовления полноценных диетических блюд. В таких случаях можно обратиться к витаминам и биологически активным добавкам в своем рационе.
Фото: freepik.com