Как поднять иммунитет ребенку: проверенные временем и новейшие средства
Всякий родитель надеется, что его малыш будет здоровым и счастливым. Когда наступают дни болезни, это становится тяжелым испытанием для обоих - как для ребенка, который страдает от неприятного состояния, так и для мамы, которая переживает за своего ребенка. Но как можно сделать так, чтобы количество дней болезни было минимальным? В этой статье мы рассмотрим действительно действенные способы и средства, которые помогут сохранить здоровье детей.
Ослабление иммунитета у детей: причины и способы поднятия защитных функций организма
Детская медицина различает два вида естественного иммунитета у ребенка: врожденный (пассивный) и приобретенный (активный). Первый передается генетически от мамы и папы. Второй формируется сразу после рождения и усиливается по мере взросления ребенка. Искусственный иммунитет, в свою очередь, бывает пассивным и активным.
В общем, в первые пять дней после рождения малыша его иммунная система активно развивается. После прохождения по родовым путям организм новорожденного заселяется миллионами полезных микроорганизмов. Именно они впоследствии образуют защитную микрофлору, которая будет бороться с инфекциями малыша. Однако для правильного формирования микрофлоры требуется помощь, поскольку в самом настоящем начале жизни пищеварительная система грудничка очень нежная, и даже незначительное ее нарушение может привести к сбоям в организме.
На пути возбудителей инфекций в человеческий организм находится масса барьеров среди которых кожа и слизистые оболочки являются основными. На кишечник малыша приходится основная нагрузка, потому что его слизистая занимает значительную площадь. Именно там постепенно сосредотачивается большинство полезных микроорганизмов, защищающих новорожденного от враждебной, патогенной микрофлоры. Однако иммунитет ребенка является хрупким. Поэтому, чтобы поднять его, необходимо разобраться в причинах его ослабления и принять соответствующие меры.
Такие факторы, как родовая травма и осложнения во время беременности, могут влиять на иммунную систему малыша еще до его появления на свет. Недостаток витаминов, наследственная предрасположенность, непродолжительное грудное вскармливание, неправильное введение прикорма, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и неправильное применение лекарственных препаратов могут также стать причиной ослабления иммунитета у малыша.
Если необходимо поднять иммунитет ребенка, следует обратиться к педиатру, который предложит комплексный подход. Рекомендуется также придерживаться здорового образа жизни, правильного питания и заботиться о гигиене ребенка. Только таким образом можно обеспечить крохе действительно полноценное здоровье.
Как сохранить иммунитет у ребенка: полезные рекомендации
Родители не перестают беспокоиться о здоровье своих детей, особенно когда речь идет о защите иммунной системы малыша. Однако, существуют простые советы, которые помогут повысить устойчивость организма ребенка к различным болезням.
1. Закаливание. Одним из способов поднять иммунитет малыша, является закаливание. Ночной сон в прохладной комнате при температуре от 19 до 21°C может способствовать укреплению организма. Однако, не стоит оставлять окна в холодную погоду открытыми на протяжении всей ночи. Малышу вредно находиться на солнце, поэтому солнышко следует оградить до года ребенка. Несколько коротких прогулок зимой на умеренном морозе помогут укрепить иммунитет, если ребенок будет хорошо одет.
2. Режим дня. Важной ролью в организации правильного режима дня является налаживание сна, а также установка единых интервалов времени для приема пищи. Не следует беспокоиться по поводу ночных пробуждений, быстро со временем ребенок привыкнет к режиму. Правильное формирование суточного графика малыша с возрастом станет все более естественным процессом, если мать будет придерживаться принципов защиты малыша от перенапряжений и стрессов.
3. Изменение рациона питания. Если ребенок до 6 месяцев кормится грудным молоком, нет необходимости вводить в рацион какие-либо иные пищевые продукты, даже воду. Соответствующие рекомендации ВОЗ рекомендуют вводить прикорм только с шести месяцев следуя указаниям педиатра. Изменение меню следует начинать постепенно с одного блюда, давая малышу время на привыкание, если он полностью здоров. Не стоит экспериментировать при введении новых продуктов, особенно если последняя прививка прошла менее чем за 10 дней. Введение новых блюд следует осуществлять в соответствии с рекомендациями врача. Прикорм следует вводить утром до кормления грудью, чтобы иметь возможность наблюдать реакцию малыша на новый продукт. Давая новый продукт, следует придерживаться меры и начинать с небольшой порции, увеличивая ее постепенно.
4. Витамины. Решать вопрос о назначении витаминов маленькому ребенку, должен врач-педиатр. Назначение витаминов возможно только в случае необходимости и только для детей старше одного года. Витамин D рекомендуется давать детям, которые находятся на искусственном вскармливании в водорастворимой форме.
Внимание к детскому здоровью поможет избежать регулярных болезней и сохранять высокий уровень иммунитета малыша.
Важно помнить, что витамины не следует принимать заранее, поскольку наш организм имеет лишь небольшие запасы жирорастворимых нутриентов и некоторых витаминов группы B и аскорбиновой кислоты, которые могут храниться в теле несколько недель. Однако это может быть опасно, поскольку переизбыток жирорастворимых витаминов, таких как A, D, Е, К и каротиноиды, может вызвать интоксикацию, т.к. они накапливаются в жировых депо и печени. Поэтому необходимо обеспечить своему ребенку сбалансированное питание.
Если у новорожденного появляются побочные эффекты после применения назначенных лекарств, то следует немедленно проконсультироваться у педиатра по поводу изменения плана лечения. Кислород очень важен для формирования иммунитета у ребенка, но в городских квартирах концентрация кислорода может быть ниже нормы. Поэтому, если вы не можете уехать из города, а ваш ребенок постоянно болеет, то кислородный концентратор может быть полезным. Однако его применение в домашних условиях, особенно в случае детей младшего возраста, не рекомендуется, т.к. неправильное использование может навредить здоровью ребенка.
Кроме того, для формирования нормального иммунитета у малыша важно заселять кишечник полезными бифидо- и лактобактериями для образования нормальной микрофлоры. Она является источником важных ферментов и почти всех витаминов группы В, таких как филлохинон, фолиевая кислота, цианокобаламин, рибофлавин, никотиновая и пантотеновая кислоты и биотин. Для этого могут применяться пробиотики - средства с активными бактериальными культурами. Они могут быть особенно полезны для ребенка с алиментарно-зависимой патологией, такой как дисбиоз.
Согласно рекомендациям Министерства здравоохранения РФ, пробиотики должны быть стабильными, эффективными и безопасными для младенца, получающего их с рождения, чтобы обеспечить защиту иммунной системы от инфекций и снизить аллергические реакции. При применении пробиотиков всегда следует обращаться за консультацией к педиатру или другому специалисту.
В 1996 году Независимый совет экспертов США и Codex Alimantarius определили, что только несколько микроорганизмов безопасны для детей в возрасте от рождения до трех лет и могут быть добавлены в детские смеси и молоко для кормления: два штамма бифидобактерий, Bifidobacterium lactis — BL BB-12, Bifidobacterium longum — BB-536; один штамм лактобактерий, Lactobacillus rhamnosus — ATCC53103 (LGG); термофильные стрептококки Streptococcus thermorhilus.
Однако мнение по поводу безопасных микроорганизмов изменилось спустя 18 лет. В 2014 году, Европейское общество специалистов в области детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) отнесло несколько микроорганизмов к группе "пробиотиков с положительной рекомендацией". Среди этих микроорганизмов были: два штамма лактобактерий, Lactobacillus reuteri — DSM 17938 (ATCC 55730) и термически обработанный Lactobacillus acidophilus LB; дрожжи Saccharomyces cerevisae var. boulardii (используются для профилактики и лечения диареи).
Но нужно обратить внимание на то, что количество пробиотических бактерий, которые выживают в кишечнике ребенка, относительно невысокое. Наихудший результат дает только одна пятая часть поступивших микроорганизмов, в лучшем случае от одной трети до половины. Препятствиями в приживлении пробиотических бактерий являются естественные факторы, такие как кислая среда желудка, ферменты поджелудочной железы и соли желчных кислот. Таким образом, наиболее "выносливые" микроорганизмы в условиях повышенной кислотности являются лактобактерии.
Существует несколько рекомендаций от педиатров для уменьшения вероятности проведения бессонных ночей у колыбельки. Некоторые из них: заранее планировать введение прикорма, закалять организм ребенка, выполнять лечебный детский массаж, заниматься ежедневной гимнастикой, гулять на свежем воздухе несколько раз в день и внимательно следить за состоянием пищеварительной системы малыша.
Фото: freepik.com