Рубрика ГТО «Подтянись к движению»
Бег – это прекрасный способ поддерживать здоровье и физическую форму. Он не требует особых знаний, можно заниматься в любое время и в любом месте.
Бег – это прекрасный способ поддерживать здоровье и физическую форму. Он не требует особых знаний, можно заниматься в любое время и в любом месте.
Бег – полезное занятие, но как же сложно найти силы для тренировок.
Совет дня:
Если Вам тяжело бегать одному. Вы часто теряете мотивацию, то зовите с собой на пробежку друзей.
Бежать вдвоем или в компании будет явно легче и приятнее, а ответственность друг перед другом не даст вам возможности прекратить тренировку.
Во время совместной пробежки вы успеете пообщаться, вместе сможете изучить новые маршруты.
Так же в беге вы можете поставить общую цель, мотивировать и подталкивать друг друга на пути ее достижения тем самым улучшить свои беговые результаты и привить себе здоровую привычку.
«Одна пробежка может изменить ваш день, множество пробежек могут изменить вашу жизнь».
Начните бегать сейчас и будьте здоровы!
Комитет по физической культуре и спорту
Последние новости
О сердечно-сосудистых заболеваниях
Сердечно-сосудистые заболевания – это одна из самых распространенных причин смерти во всем мире.
Состоялась церемония вручения удостоверений федеральным судьям
26 сентября 2023 года в Верховном Суде Республики Башкортостан прошла церемония вручения удостоверений федеральным судьям, назначенным Указом Президента Российской Федерации от 14 августа 2023 года №607.
Президент России подписал Указ о назначении cудей
Указом Президента Российской Федерации от 27 сентября 2023 № 723 "«О назначении судей федеральных судов и о представителе Президента Российской Федерации в квалификационных коллегиях судей субъектов Российской Федерации»
Современные методы борьбы с тараканами
Обзор эффективных средств и стратегий для уничтожения тараканов в доме