«Сердечный маршрут — маршрут здоровья»

10 сентября 2022г. в парке Лесоводов Башкирии сотрудники ГБУЗ Республиканская станция переливания крови провели профилактическую акцию «Сердечный маршрут — маршрут здоровья».  Цель маршрута — повысить осведомленность жителей Уфы о болезнях сердечной системы и напомнить о необходимости следить за здоровьем сердца. Основной мышцей человеческого организма является сердце. Сбои в ее деятельности могут привести к целому ряду различных заболеваний, многие из которых нередко заканчиваются летальным исходом.

В любую фитнес-программу сегодня включены упражнения, направленные на тренировку сердца, и в этом есть свой смысл. Недостаточно тренированная сердечная мышца может стать причиной быстрой утомляемости человека, при любых нагрузках у  него ухудшается самочувствие, повышается потливость. Однако и  чрезмерные физические нагрузки могут быть вредны. Сердце быстрее изнашивается, развиваются различные заболевания сердечно-сосудистой системы, может случиться инфаркт. Поэтому важно, чтобы нагрузки и  физические упражнения были посильными.

Сотрудники вместе с посетителями  парка под зажигательную музыку провели физкультурную разминку на свежем воздухе и прошлись по парку. Хорошее настроение и позитивный настрой  в этот день были обеспечены!

                Такие мероприятия формируют культуру здорового и безопасного образа жизни!  Берегите себя и своё сердце!